AmazonKindleから波動、ソルフェジオ周波数、波動の良い塩について書籍を出版しました

AmazonKindleという電子出版の形式で出版することができました。

現在、次々と書籍化中です。

・波動に関する本
・ソルフェジオ周波数に関する本
・波動の良い塩に関する本
・オポノポノ関連
・ミトコンドリア関連

を出版しました。

今回も一部内容を改定しながら見やすいようにまとめてみました。

AmazonKindleという電子出版の形式では、Kindle Unlimitedというサービス（月980円）のサービスに加入していると、AmazonKindleで出版された本は読み放題ということで、もし、Kindle Unlimitedに入っている方は、是非読んでみてください。

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Kindle本「トコンドリア入門　ミトコンドリアを増やす技術: トコンドリアを増やし活性化する５つの方法、進化のキーはミトコンドリアにあり、ミトコンドリアサプリ厳選３選」

本書の目次は次の通りですので、ご参考ください。

１．ミトコンドリアの働きや役割 11
１―１．エネルギーの生産 13
１―２．アポトーシス(細胞死) 15
１―３．活性酸素の制御 16
１―４．「増やすこと」「活性化すること」 18
１―５．活性化する方法を学ぼう 20
２．ミトコンドリアを増やす5つの方法 21
２―１．運動をする ～筋肉が増えればミトコンドリアも増える 23
２―２．空腹を感じる ～空腹でサーチュイン遺伝子がオンに！ 26
２―３．食事 ～ミトコンドリアを活性化させる食事と食べ方 28
２―４．寒さを感じること ～体温を上げる必要性に迫られる 33
２―５．姿勢を良くする ～背中の筋肉にはミトコンドリアがいっぱい！ 34
２―６．酸素の補給量をアップすることも大切 35
２―７．ミトコンドリアを活性化するサプリメント 38
まとめ．ミトコンドリアを増やし活性化し、波動を上げていきましょう！ 40
３．ミトコンドリアを増やす筋トレと運動 42
３―１．運動不足によってミトコンドリアが減る？ 43
３―２．ミトコンドリアが筋トレで増える仕組み 45
３―３．ミトコンドリアを増やす３つの筋トレ・運動 46
３―４．ミトコンドリアを増やす運動のコツや注意点 51
３―５．酸素の供給もしっかりと！ 54
まとめ．筋トレと運動を習慣にしてミトコンドリアを増やそう 55
４．ミトコンドリアを増やす食事 57
４―１．簡単に復習！ミトコンドリアとは？ 58
４―２．おすすめの食べ物や食材リスト 61
４―３．補酵素(ビタミン・ミネラル)が重要！ 68
４―４．ミトコンドリアを増やす・活性化させる食べ方5つのポイント 72
まとめ．食べ物や食べ方を変えて、ミトコンドリアを活性化させよう！ 76
５．ミトコンドリアおすすめサプリ3選 78
５―１．ミトコンドリアを増やす＆活性化することの重要性 79
５―２．おすすめサプリ3選 82
５―３．ミトコンドリアサプリの選び方3つのポイント 85
６．【正しい姿勢】椅子の座り方5つのポイント 92
６―１．正しい姿勢で椅子に座るメリット 95
６―２．悪い姿勢で椅子に座るデメリット 98
６―３．椅子に座る「正しい姿勢」5つのポイント 100
６―４．長時間正しい姿勢をキープするために良質の椅子を使おう！ 104
まとめ．正しい姿勢で椅子に座って快適に♪ 108
７．酸素ナノバブル水を飲むこと4年！体感してる9つの効果を考察 111
７―１．酸素ナノバブル水生成器をなぜ導入したのか？ 113
７―２．酸素ナノバブル水で体感した9つの効果と考察 119
７―３．ガイアの水 137
７―４．アポロシンコンセント 142
まとめ．酸素ナノバブルの効用 144

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Kindle本「ホ・オポノポノ入門編（ウニヒビリのセルフクリーニング）: 具体的な５つのポイント、シーン別、効果を高める３つのコツ、お金の悩みを解消」

本書の目次は次の通りですので、ご参考ください。

１．ホ・オポノポノ １２
１―１．ホ・オポノポノとは １４
１―２．潜在意識のセルフクリーニングツール ２０
１―３．４つの言葉を唱える ２２
１―４．潜在意識をクリーニングできる原理 ２７
１―５．ホ・オポノポノの実践 ３７
１―６．ホ・オポノポノの効果 ３９
まとめ．ホ・オポノポノで「ほんとうの自分」を生きる！ ４３
２．ホ・オポノポノの具体的なやり方 ４６
２―１．具体的なやり方５つのポイント ４７
２―２．具体的なやり方＜４つのシーン別＞ ５３
２―３．効果を高めるための３つのコツ ６２
３．「言葉の順番や内容」を最適化する方法 ６８
３―１．「４つの言葉の順番」は決まっていない ７０
３―２．ハワイにおけるホ・オポノポノの言葉の意味 ７２
３―３．ホ・オポノポノの言葉を最適化する方法 ７５
３―４．ホ・オポノポノ最適化のためのオーリングテスト実践例 ８０
まとめ．最適なホ・オポノポノの唱え方を見つけましょう ８９
４．ホ・オポノポノでお金の問題をクリーニング ９１
４―１．ホ・オポノポノを簡単におさらい ９３
４―２．お金の問題をクリーニングする効果的な方法 ９８
４―３．お金に愛と感謝の気持ちを持つ １０４
４―４．ホ・オポノポノのお金持ち効果 １０７
まとめ．ホ・オポノポノでお金の悩みを解消 １０９
５．ホ・オポノポノの本当の意味 １１１
５―１．日本語のホ・オポノポノに違和感がある？ １１２
５―２．古代ハワイアンから伝わるホ・オポノポノの本当の意味 １１５
５―３．ホ・オポノポノと日本神道の共通点 １２０
まとめ．ハワイ語での意味も理解した上で、ホ・オポノポノを実践しましょう！ １２３
６．ホ・オポノポノの好転反応 １３３
６―１．好転反応とは １３５
６―２．好転反応はなぜ引き起こされる？ １３７
６―３．好転反応よくある５パターン １４１
６―４．症状がキツい場合は中断を検討 １４５
６―５．好転反応後、続けるかどうか判断するシンプルな方法 １４７
まとめ．好転反応を乗り越えていきましょう １５２
７．ホ・オポノポノとブルーソーラーウォーター １５４
７―１．ホ・オポノポノの基礎知識 １５６
７―２．ブルーソーラーウォーターの５つの効果 １５９
７―３．ブルーソーラーウォーターの好転反応 １６８
まとめ．ブルーソーラーウォーターで効率良くクリーニング １７２
８．波動の高い言葉・言霊【最強７選＋α】 １７４
８―１．言霊（ことだま）とは １７７
８―２．言霊・言葉には波動がある １８０
８―３．言霊で人生が変わる理由 １８３
８―４．波動の高い言葉・言霊【最強７選】 １８８
８―５．「愛してます」 ２１１
まとめ．波動の高い言葉（言霊）を使うことを意識しよう ２１５

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Kindle本「波動上昇完全マニュアル」

本書の目次は次の通りですので、ご参考ください。

１．波動とは 13
１―１．万物すべては「波動＝エネルギー」 15
１―２．物理(量子力学)的に、万物すべてが「波動＝エネルギー」であることを知る5つのステップ 18
１―３．波動の種類～３つのパターンを比較しよう！ 29
１―４．波動を上げる、波動を高めるってどういうこと？ 34
１―５．波動の特徴や性質、知っておきたい3つのポイント 36
まとめ．生き方・働き方の質を向上させるために、波動を意識しましょう！ 40
２．波動が高いとは？ 42
２―１．波動とは？簡単に復習しよう 44
２―２．「波動が高い」とは何を示すのか？ 47
２―３．波動が高い(波動を上がる)ときの5つの効果 56
まとめ．波動が高いと(波動を上げると)最高の人生になります！ 66
３．波動が高い人の12の特徴＆見分け方 70
３―１．ポジティブ思考、前向きである 72
３―２．感謝力が高い 74
３―３．素直である 76
３―４．直感を大事にしている 78
３―５．人の悪口や愚痴を言わない 80
３―６．エゴや執着がない 84
３―７．どんなことでも何とかなるという確信がある 86
３―８．大きめ・クリア・聞き取りやすい声 88
３―９．自己肯定感が高く自信がある 90
３―１０．食を大事にしている 92
３―１１．志や目的をもって生きている 94
３―１２．公平で謙虚な姿勢をもつ 96
３―１３．ポジティブな感情にチューニングしている 98
３―１４．「波動の低い人とは距離をとる」という行為の是非について 101
まとめ．幸せな人生のために波動の高い人を目指そう！ 104
４．波動の低い人に影響されない！上手な付き合い方＆対処法8つのコツ 108
４―１．波動が低い人の特徴を確認しよう！チェックリスト 110
４―２．波動が低い人と一緒にいるとどんな悪影響がある？疲れる？ 119
４―３．波動が低い人による悪影響は遠隔でも起こりうる？ 123
４―４．波動の低い人との上手な付き合い方＆対処法8つのコツ 126
まとめ．波動の低い人に影響されず、自分の波動を上げていこう！ 144
５．波動の高い人が集まる場所を見つける5つのヒントと注意点 149
５―１．波動が高い人はどんな人？ 151
５―２．波動の高い人が集まる場所を見つける５つのヒント 154
５―３．居心地の悪さを感じるかも 161
まとめ．波動の高い人と一緒に自分の波動を上げていきましょう！ 164
６．波動が高い場所６つの特徴 166
６―１．よく掃除が行き届いている場所 167
６―２．ずっとそこに居たい！気持ちが良い！と思える場所 171
６―３．自然は波動が高い場所 174
６―４．森がある神社、磐座(いわくら)などの聖地 178
６―５．小鳥のさえずりが聞こえる場所 183
６―６．一流の商品・サービス・芸術などが提供されている場所 186
まとめ．波動の高い場所を活用しつつ、自宅をパワースポット化することも大切！ 192
７．自宅をパワースポット化する8つのコツ 195
７―１．掃除をする 201
７―２．空間の浄化をする！オススメは炎！？ 205
７―３．換気する。風通しを良くする。空気を循環させる。 208
７―４．断捨離をしてムダなものをなくす 210
７―５．お部屋を良い香りに！お香の活用 214
７―６．場のエネルギーを高めてくれるものを置く 217
７―７．波動の高い音楽を流す 222
７―８．違和感のないレイアウトにする 224
まとめ．家や部屋をパワースポット化する意識をもとう！ 226
８．波動を上げる食べ物＆食べ方10のポイント 230
８―１．お肉など動物性食品は控えめにする 235
８―２．野菜や果物を中心とした献立にしよう 238
８―３．自然のもので旬のものを食べる 241
８―４．食べたいものを身体に聞いてみる 243
８―５．肉は国産のものを選ぶ 246
８―６．食品添加物の存在を意識する 249
８―７．トランス脂肪酸に気をつける 252
８―８．調味料を良質なものにする 255
８―９．上質の水を飲む！ 258
８―１０．感謝の心で食べる、背後を意識する 262
まとめ．食で波動を上げるコツは「ゆるく」「ちょっとずつ」 267
９．セルフオーリングテストのやり方＆3つのコツ 270
９―１．オーリングテスト(Oリングテスト)とは？ 271
９―２．基本的なオーリングテストのやり方３ステップ 274
９―３．一人でできるセルフオーリングテストのやり方 281
まとめ．オーリングテストの精度を高めるための3つのコツ 287

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Kindle本「ソルフェジオ周波数７つの知識８つの音楽９つの効果」

本書の目次は次の通りですので、ご参考ください。

１．ソルフェジオ周波数７つの知識 １０
１―１．ソルフェジオ周波数とは？ １２
１―２．９種類のソルフェジオ周波数の効果 １４
１―３．ソルフェジオ周波数は疑似科学？ １６
１―４．ソルフェジオ周波数は聖なる数字？ ２６
１―５．ソルフェジオ周波数とチャクラの関係 ２８
１―６．ソルフェジオ周波数の効果的な聞き方 ３１
１―７．ソルフェジオ周波数で波動が上がる ３３
まとめ．ソルフェジオ周波数を活用しよう！ ３５
２．ソルフェジオ周波数の９つの効果（＋α） ３７
２―１．１７４Ｈｚ：意識の拡大と進化の基礎 ３９
２―２．２８５Ｈｚ：多次元領域からの意識の拡大と促進 ４２
２―３．３９６Ｈｚ：トラウマ・恐怖からの解放 ４４
２―４．４１７Ｈｚ：変化に挑戦する心、知性 ４６
２―５．５２８Ｈｚ：ＤＮＡの修復、奇跡 ４８
２―６．６３９Ｈｚ：人間関係の向上 ５１
２―７．７４１Ｈｚ：問題を解決する力、表現力の向上 ５２
２―８．８５２Ｈｚ：直感力の覚醒 ５５
２―９．９６３Ｈｚ：高次元、宇宙意識とつながる ５７
２―１０．４３２Ｈｚ：宇宙の周波数 ５８
２―１１．４４０Ｈｚは悪魔の周波数？ ６０
２―１２．４０９６Ｈｚ：天使の扉を開く ６２
まとめ．ソルフェジオ周波数を有効活用しよう！ ６４
３．５２８Ｈｚの科学的根拠 ６７
３―１．５２８Ｈｚの科学的根拠 ６９
３―２．５２８Ｈｚの効果は期待できる ７４
まとめ．５２８Ｈｚを積極的に聴こう！ ７７
４．波動の高い８つの音楽 ７９
４―１．黒人霊歌やゴスペル ８３
４―２．英国少年合唱団『ＬＩＢＥＲＡ（リベラ）』 ８６
４―３．モーツァルトに代表されるクラシック音楽 ８８
４―４．讃美歌、聖歌 ９４
４―５．最古のオーケストラ？雅楽 ９５
４―６．ソルフェジオ周波数 ９７
４―７．４３２ｈｚの音楽 ９９
４―８．クリスタルボウル １０２
まとめ．波動の高い音楽で波動を上げよう！ １０４
５．良質の水を飲む習慣をつける（正しい飲み方で） １０７
５―１．電磁波対策 １１６

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Kindle本「波動を上げる方法３３の智慧（行動・生活習慣）人生がどんどん良い方向へ進むための方法論【保存版】」

本書の目次は次の通りですので、ご参考ください。

１．そもそも波動とは？波動について詳しく知ろう！ 11
２．自宅をパワースポット化する 16
２―１．番外：アポロシンコンセント 20
３．波動の高い人を真似る、波動の低い人を反面教師にする 22
４．ジャッジをする自分を手放す 29
５．波動の低い人からのダメージを最小限にする 31
６．波動を上げる食事を意識する 37
７．調味料を良質なものにする 42
７―１．醤油の選び方と、おすすめ醤油 45
７―２．お味噌の選び方と、おすすめのお味噌 48
７―３．お塩の選び方と、おすすめのお塩 52
７―４．お酢の選び方と、おすすめのお酢 57
７―５．本みりんの選び方と、おすすめの本みりん 60
８．良質の水を飲む習慣をつける(正しい飲み方で) 63
９．良質の水、ガイアの水135の浄水器を使おう 72
１０．お肉は控えめに！霊性を高める食事を意識する 80
１１．波動の高い言葉・言霊を使う 87
１２．波動の高い音楽を聴く 96
１３．ソルフェジオ周波数を聴く 109
１４．クリスタルボウルの演奏を聴く 113
１５．ホ・オポノポノを実践する 116
１６．カタカムナウタヒ567首を唱える 121
１７．天津祝詞(あまつのりと)を唱える 128
１８．十言神呪(とことのかじり)を唱える 131
１９．ひふみ祝詞を唱える 135
２０．波動が高い場所(パワースポット)へ行く 140
２１．神社参拝をする(産土神社は必須) 144
２２．神棚を正しくお祀りする 148
２３．ミトコンドリアを増やし、活性化させる 150
２４．身体の感覚を大切にする 154
２５．正しい椅子の座り方をする 167
２６．自分の天命を意識してみる 173
２７．ライフワークに生きる 180
２８．人生に好きなことを取り入れる 189
２９．守護神、守護霊を意識する 194
３０．経皮毒(けいひどく)を意識する 197
３１．味の素などの化学調味料を減らす 201
３２．掃除をする(特にトイレ掃除を) 211
３３．年越しはそばを食べる(理由を知った上で) 222

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Kindle本「はじめてのカタカムナ５首・６首・７首の意味理解」

本書の目次は次の通りですので、ご参考ください。

１．カタカムナについて ９
１―１．カタカムナとは？ １１
１―２．カタカムナウタヒ５首・６首・７首を唱える効果 １６
１―３．カタカムナウタヒの分析 １９
２．カタカムナウタヒ５首・６首・７首の意味 ２７
２―１．カタカムナウタヒ第５首の意味 ２８
２―２．カタカムナウタヒ第６首の意味 ４５
２―３．カタカムナウタヒ第７首の意味 ５２
３．カタカムナウタヒ５６７首の唱え方３つのコツ ５８
３―１．カタカムナは使うことが大事 ６３
３―２．毎日３セット唱えて波動を上げよう ６５
４．二元性について ６８
４―１．二元性の意味 ７０
４―２．二元性を体験するために生まれてきた ７３
４―３．二元性を超える、二元性を統合する ７７
まとめ．二元性を味わい、超えていこう ８１
５．天津祝詞 ８４
５―１．天津祝詞（あまつのりと）とは ８６
５―２．天津祝詞の読み方 ８９
５―３．天津祝詞の意味、現代語訳 ９４
５―４．天津祝詞の効果 １００
５―５．天津祝詞を唱えるときに意識したい５つのポイント １０３
まとめ．天津祝詞を唱えて波動を高めていきましょう １１０
６．ホ・オポノポノについて １１１
７．十言神呪（とことのかじり）について １１６
８．ひふみ祝詞について １２０

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Kindle本「調味料ヒーリング　波動のよいお塩を使った心身の浄化と活性化について」

本書の構成は次の通りですので、ご参考ください。

■１章　本物の塩の選び方

塩の選び方は、本当に難しいですよね。

近年、スーパーでは、たくさんの種類の塩が陳列されるようになりました。ネットショップを見ても、たくさんの種類の塩が販売されています。

これだけたくさんの塩があると・・・

「一体、どの塩を選んだらよいのだろう？」

と悩まれる方も多いでしょう。

実は、ひとことで「塩」と言っても中身は千差万別で、身体にいい塩がある一方で、身体に悪い塩もあるので注意が必要です。

この章では、“塩の選び方”を7つのポイントで詳しく解説します。さらに、その条件に合う塩を厳選してご紹介します。

 

■２章　塩の種類について

塩は、ネットショップでもスーパーでも、たくさんの種類の塩が販売されています。

値段もピンキリで、1kg100円程度のものもあれば、100g1,000円するような塩もあります。じつに100倍もの価格差です。

「その違いは一体何なのか？」

「安い塩は体に良くないのか？」

「高い塩は体に良いってこと？」

「そもそも塩にはどんな種類がある？」

などなど、疑問に思われる方も多いでしょう。

今回は、「塩がどのように作られるのか？」という原材料と製造工程について、分かりやすく解説していきます。食品表示ラベルもチェックしていきます。

 

■３章　天然塩の見分け方

塩の種類は大まかに、以下の3つのグループに分類できます。

・天然塩(自然塩)

・精製塩

・再生加工塩

まずはどのグループの塩を選ぶのかを決めてから、さらに一つ一つ精査していくことで、自分にとって最適な塩を効率良く見つけ出すことができるはずです。

しかし、実際に塩のパッケージを見ても、「これって天然塩？再生加工塩？」のように、違いが分からず悩まれる人も多いようです。

この章では、より良い天然塩(自然塩)の見分け方について解説していきます。

 

■４章　天然塩(自然塩)の健康効果と効果的な使い方

天然塩・自然塩には多種多様なミネラル成分が含まれるため、さまざまな健康効果が期待できます。

直接摂取することによる健康効果の他、「塩を身体に塗る」「塩で歯磨きをする」といった使い方によっても、健康につながる効果が期待できます。

塩は私たちの健康への無限の可能性を秘めているのです。

この記事では、本物の天然塩(自然塩)の条件をおさらいしつつ、その健康効果や効果的な使い方について詳しくご紹介していきます。塩を上手に使いこなして、心と体を整え、波動をどんどん上げていきましょう。

 

■５章　“体にいい塩”おすすめランキングBEST７

私たちの血液や体液は“海水の組成”と似ているため、適切なお塩の摂取は健康のためにとても大切なことです。しかし、ひとことで塩といっても千差万別で、体に良い塩もあれば体に悪い塩もあるので注意が必要です。

この章では「健康にいい」「安全で安心」「体にいい」という条件を満たしつつ、口コミや評判の良い塩をおすすめランキングとしてまとめました。

わたしが専門家の声を参考にリサーチにリサーチを重ね、自信をもって紹介できる塩のみを厳選しています。お体の健康のために、ぜひご使用いただけたら幸いです。

 

■６章　“体にいい塩”おすすめランキングBEST７の詳細

第5章で紹介した体にいい塩について、さらに詳しく調べた内容となっております。気になる塩については一度ご確認ください。

 

■７章　最後に（まとめ）

ここまでの要点を最後にまとめました。

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